August 2011 : Små hemmeligheder om din menstruationscyklus

Spil pus med din krop

Juli 2011 : Sommerløjerne begynder her

Sommeraktivitet nr. 1: Vild med ballonkamp

Juni 2011 : Gruppepres? Og hvad så!

Hvor langt vil du gå, for at de andre skal synes, at du er sej? Hvis du er parat til at opføre dig på en måde, som du normalt ellers ikke ville, bare for at være en del af flokken, så giver du efter for gruppepres.

Maj 2011 : Billigt er smart

Det er ikke nogen hemmelighed, at den globale økonomi er i knæ. Men det betyder jo ikke, at du behøver at sidde med hænderne i skødet. Der er masser af ting, du og dine venner kan hygge jer med.

April 2011 : Bedre selvtillid

Kom så! Det er tid til at få din selvtillid i vejret. Har ingen fortalt dig at du kan lære at være fantastisk? Det handler ikke om dit udseende, men om din tænkemåde. Din glæde, fremtoning og forhold til andre afhænger alt sammen af, hvordan du opfatter - og præsenterer - dig selv.

Marts 2011 : Hold dit aktivitetskick gående

Nå… du har besluttet dig for, at du vil være mere aktiv. Den første uge af din plan går strålende: Du føler dig stærkere, har mere energi og er friskere. Du er på vej til at få en fantastisk start!

Februar 2011 : De bedste gaver til din yndlingskæreste eller bedste drengeven

Måske vil du give ham en gave til en speciel anledning eller til hans fødselsdag. Men det kan virkelig være svært at finde den helt rigtige gave til din kæreste eller drengeven. Her får du en totalt idiotsikret liste over gaver, som drenge vil elske.

Januar 2011 : Læg en nye stil for 2011

Livet handler om hele tiden at vokse og udvikle sig, og findes der noget bedre tidspunkt end nytåret til at indføre positive ændringer?

December 2010 : Makeup-træf

Noget af det bedste ved at være pige… foruden venskaberne og tøjet… er muligheden for at gøre sig glamourøs med makeup! Her får du nogle tips, som gør det nemmere at købe makeup. Nyd at være pige!

November 2010 : Ingen træning. Hvad er din undskyldning?

Det er ikke ligefrem breaking news, at mange ikke gider at dyrke motion. Ligegyldigt hvor mange gange, man får at vide, at det er helt vildt vigtigt at dyrke motion for at holde sig sund og i god form, så er antallet der er inaktive, helt overvældende højt.

Oktober 2010 : Dronning for en uge

Det kan være rigtig irriterende at have menstruation. Oppustet mave, ondt i maven, HUMØRET! Så er der rigtig god grund til at behandle dig selv som en dronning! Lad være med at have ondt af dig selv, og forkæl dig selv i stedet for med vores "Dronning for en uge" tips!

September 2010 : Mantraer til skolestart

Det er det øjeblik, du har ventet på… starten på endnu et skoleår! Overgangen fra sommerferien til nye fag, nye lærere, nye skemaer og nye sociale sammenhænge kan være en stor mundfuld. Her er nogle mantraer, der gør det nemmere for dig at blive klar til at yde dit bedste.

August 2010 : Videnskaben bag latter

Griner du af jokes og komik? Eller er du den, der får andre til at grine?

Juli 2010 : Spis dig sund

Du har hørt det så mange gange, at du ikke engang hører efter mere. Slankekure med lavt fedtindhold og et højt indhold af fiber, frugt, grøntsager og kornprodukter vil holde dig sund og klog! De ofte gentagede facts keder dig måske, men det er ikke grund nok til at ignorere dem. Vi kommer her med nogle sjove facts om mad og nogle mere alvorlige, nyttige af slagsen i håb om, at det sure kan tages med det søde.

Juni 2010 : Hop efter det! Opbyg stærke knogler nu!

Har du nogensinde haft et brud på en knogle, eller kender du nogen som har? Så ved du hvor smertefuldt det kan være og hvordan det kan gribe ind i dit liv. Hos unge forårsages knoglebrud af ulykker, men hos meget ældre personer, kan knoglerne blive så svage og fyldt med huller, at de bare knækker. AV! Det hedder osteoporose og det er den eneste kroniske lidelse du sandsynligvis kan undgå ved at gøre VIRKELIGT ENKLE øvelser i teenageårene.

Maj 2010 : Bikinitid!

Velvære, stil og godt humør er nøgleordene, når det kommer til at have det godt med sig selv denne sommer.

April 2010 : En modig piges hjerte

Hvis du så ind i en modig piges hjerte og sjæl, hvad ville du så se? Passion. Mod. Ihærdighed. Et utrolig følelse af eventyr. Modige piger tror på, at alt er muligt - ingen forhindring er for stor, og ingen drøm er for stor. Disse unge piger vil gøre, hvad det skal være, for at nå deres mål.

Marts 2010 : Hvad siger din yndlingsfarve om dig?

Psykologer har længe sagt, at farver tilføjer spænding og følelser til vores liv. Hvad afslører dine yndlingsfarver om din personlighed? Læs videre.

Februar 2010 : Hvordan giver man sig selv et valentinskort?

Uanset om du synes, at Valentinsdag er årets mest romantiske dag eller en fjollet helligdag, som kortfirmaerne har skabt-- den er her, og alle forventer, at du har en særlig person at tilbringe dagen sammen med. Hvad nu hvis du ikke har det?

Januar 2010 : Nyt år, ny dig!

Nytår er det perfekte tidspunkt at ændre ting i dit liv til det bedre. Det kan indebære at ændre, de ting du laver, droppe gamle vaner, blive lidt mere moden eller ændre din indstilling. Tænk over, hvad du vil ændre i dit liv, og gør det.

December 2009 : Juleferie... Hvordan fejrer verden?

Den fjerde uge i december er travl… Chanukah begynder normalt i denne måned, man fejrer jul den 24. og Kwanza, den nyeste vinterhøjtid, begynder den 26. Mens jul og Chanukah (der betyder at hellige sig) fejrer fred og religiøse traditioner, er Kwanza (Swahili for de første frugter) en forbindelse til fortiden for afroamerikanere og en måde at ære deres forfædres forbindelse til Afrika på.

November 2009 : Noget om tårer

Der er blevet komponeret tusindvis af sange om tårer, og mange film som er værd at huske får dem til at løbe. Vi græder af alle mulige forskellige grunde…men lige meget hvad vi føler, så overskygger det den effekt sproget kan have. Der findes også reflekstårer som hjælper med at holde vores øjne fugtede og skyller de ting ud som ikke burde være der. Men lige meget hvad grunden til disse salte sekreter er, så er der nogle spændende facts bag dem. Læs videre.

Oktober 2009 : Håndgribelige facts

"Vi har hende i vores hule hånd." "Vi er bundet på hænder og fødder." "Fremtiden er i dine hænder." "Hun tager sagen i egne hænder." Der er ingen tvivl om, at vores hænder er den kropsdel, der mest bruges til at udtrykke hvad vi føler, og nogle folk mener, at hændernes facon afslører ens personlighed.

September 2009 : Skidt og møg

Vi har alle en vildt pinlig yndlings-toilethistorie. Selvom det er sandt, at intet er mere naturligt, er det også sandt, at intet andet, vi gør dagligt, kan være lige så pinligt. Der er både lydene og lugten, at have afføring er den mest personlige kropsfunktion. På grund af omstændigheder som vi ikke kan kontrollere, sker det som regel et offentligt sted. Det er kikset og klamt at tale om, men det kan hjælpe at kende årsagen til diaré.

August 2009 : GODE fedtsyrer? Lær noget om sund kost

Du har sikkert hørt udtrykket 'du er, hvad du spiser', ikke? Nå, det er altså ikke fordi du bliver til en ko, hvis du spiser for mange burgere - men der er alligevel noget om snakken!

Juli 2009 : Funky facts

Juni 2009 : Når ferien skal deles mellem mor og far

Ordet "ferie" kan vække en række forskellige følelser og erindringer – varme, lange dage, hvor man bare kan dovne, at hænge ud med vennerne eller at være sammen med familien… Men hvad nu, hvis starten af den lange sommerferie vækker en følelse af rædsel? Det kan være tilfældet for mange piger, hvis forældre er skilt.

Maj 2009 : Bulimi

Hvad er det, og hvordan kan du få hjælp, hvis du eller nogen du kender, lider af bulimi?

April 2009 : Hvorfor tilgivelse er godt for dig

“Bær aldrig nag.” “Tilgiv og glem.”

Marts 2009 : Motion: Overhold planen

Brug kroppen... Lav en motionsplan der varer mere end en uge!!!!!!

Februar 2009 : Anoreksi

Hvad er det, og hvordan kan du få hjælp, hvis du, eller nogen du kender, har anoreksi?

Januar 2009 : Forbedr dit liv

Er der en bedre tid at opdatere dit liv end begyndelsen af året? Dette år kan være en ny begyndelse for dig.

December 2008 : Sandheden bag legenden om julemanden

Selvom han har mange navne, ankommer i alle mulige køretøjer og måske er den lettest genkendelige figur i verden, forbliver Julemanden et mysterium.

November 2008 : Uheld... De største opfindere nogensinde

Bag hver succes gemmer der sig masser af fejl, og hvem ved hvor mange fiaskoer. Og efter hver fiasko er det nemt at føle sig modløs. Vores råd? Giv ikke op. Måske lyder det klichéagtigt, men fejl er kun en omvej, ikke en blindgyde. Hvert problem, vi løser på vejen, styrker vores sind. Se listen med utrolige fejlbedømmelser og bliv opmuntret. Måske bliver du lige så heldig en dag, kikser lige så stort og når enorme højder...

Oktober 2008 : Frygt for fedme

Mere end mørke, mere end edderkopper, slanger og gyserfilm, frygter de fleste teenagepiger at blive fed. Hvorfor er det sådan, og hvad bør man gøre?

September 2008 : Vrede: Træk vejret ind. Pust ud

Din mor insisterer på at få din hjælp med at luge i haven - uargh! Din far siger, at du ikke må gå ud næste weekend. Du tager din lillesøster i at rode i dine ting. En støder ind i dig i skolen og du taber dine bøger. Hvordan håndterer du dine følelser?

August 2008 : Vend nede til oppe

Det er fedt, når du vågner op og er i fantastisk humør uden nogen som helst grund. Men vi har også prøvet det, når du bare er totalt nede. Så hvordan ændrer du på det?

Juli 2008 : Er dit glas halvt tomt?

Har du nogensinde ikke gjort noget, fordi du mente, du ikke var god nok? Har du følt, du er født gnaven? Hvis det er tilfældet, så velkommen til teenager-pessimisternes verden.

Juni 2008 : Er du klar til at føle varmen?

Jubii! Sommerferien er lige om hjørnet! Hvad skal du få tiden til at gå med?

Maj 2008 : Vær miljøbevidst – og spar penge

Hvis du er miljøbevist, kan du være med til at gøre verden til et bedre sted at leve – og så kan du samtidig spare penge. Her kan du se, hvordan du kan gøre verden grønnere:

April 2008 : Sådan afslører hans kropssprog ham

Hvis en pige er vild med en fyr, vælger hun mellem ikke mindre end 52 kropsbevægelser til at vise ham, hun er interesseret. Gennemsnitsfyren vælger mellem højst 10, så med lidt øvelse burde du være i stand til at læse ham som en åben bog. Her er et par ting, du kan holde øje med, hvis du ikke er helt sikker:

Marts 2008 : Sådan snakker du med fyre

En god måde at starte en samtale på er at tale om noget, han interesserer sig for. Er han vild med fodbold? Surfer han meget på internettet? Er han god til matematik? Find ud af det, så flyder snakken af sig selv. Fortæl ham, at du har væddet med en ven om, hvem der har været holdkaptajn for det engelske landshold 58 gange, og om han ved hvem det er. Spørg, om han kender en god musikhjemmeside? Eller spørg, om han kan hjælpe dig med matematikken.

Februar 2008 : Få ekstra selvtillid!

Ledere har det. Det samme har store atleter. Og sikkert også de venner, du beundrer allermest. "Det" er selvtillid, evnen til at kende og acceptere dine styrker og begrænsninger uden at være afhængig af andres mening. De to ting, vi frygter mest, er hverken slanger eller at få menstruation i utide, men at møde fremmede og at tale foran en gruppe mennesker.

Januar 2008 : Dronning for en uge

Det kan væres virkelig irriterende at få menstruation. Men i stedet for at have ondt af dig selv, kan du hylde dig selv og lege dronning for en uge – se her, hvordan du gør!

December 2007 : Vær tro mod dig selv!

Det kan godt være, du skiller dig ud, og måske føler du dig nogle gange ensom, men det er vigtigt, at du er tro mod dig selv – du bliver gladere på længere sigt. Her kan du se hvorfor

November 2007 : Sådan kommer du gennem eksamenstiden

Det værste ved skolen er nok eksamenstiden. Vi kan desværre ikke tage din eksamen for dig, men vi kan give dig nogle gode råd til, hvordan du nemmest kommer gennem denne stressede tid.

Oktober 2007 : Er du overtroisk?

Hvornår har du sidst krydset dine fingre eller sagt "prosit" til nogen, der nøs? Har du nogensinde undgået en sort kat eller fået det dårligt, hvis du kom til at smadre et spejl? Bliver du nervøs, når det er fredag den 13.? Hvis du kan nikke genkendende til nogle af de ovenstående spørgsmål, hører du til de mere end 50 % af befolkningen, der indrømmer, at de er en smule overtroiske.

September 2007 : Hemmeligheden bag popularitet

Hvad er det, der gør, at en pige er populær? Ser hun ud på en bestemt måde? Skal hun nødvendigvis være en del af  ”ledergruppen” , hvor alle er smukke, kloge, trendy og sjove? Egentlig ikke. Det er kun, hvad de andre 95 % af skolens elever, der ikke regner sig selv for at være populære, tror.

August 2007 : Sig det som det er

"Ærlighed betaler sig altid bedst".... den sætning har du sikkert hørt til hudløshed fra både dine forældre og lærere og måske lyder det ret gammeldags. Ingen har nogensinde taget skade af en lille hvid løgn, og hvem har ikke pyntet lidt på sandheden et par gange...

Juli 2007 : Skriv dig glad

Da Kristins forældre blev skilt, skrev hun om det i sin dagbog. "Jeg vidste ikke helt, hvordan jeg havde det, før jeg skrev det ned," siger hun. "Jeg var bekymret og deprimeret. Da jeg kunne høre mig selv tænke, kunne jeg tage en beslutning om, hvad jeg ville gøre".

Juni 2007 : Giv din selvtillid et boost!

Selvtillid kommer indefra - her kan du lære, hvordan du kan tænke (og sige) noget pænt om dig selv

Maj 2007 : Cool festivaltøj - se godt ud
uanset vejret!

Nu er det sommer - og festivaltid! På festivaler møder du masser af mennesker, og uanset om du er til koncert i regnvejr eller spiser aftensmad i det fri, vil du gerne føle sig godt tilpas - og så gør det jo heller ikke noget, du samtidig ser godt ud. Det handler om at grine og have det sjovt, og jo bedre du føler dig tilpas, jo mere afslappet og glad er du.