Hvis du troede, at du havde brækket armen, ville du så vente på, at den kurerede sig selv? Hvis du havde en slem halsbetændelse, ville du så tro, at du var et dårligt menneske? Nej vel – du ville gå til lægen eller sige til dine forældre, at du følte dig syg. Betragt en depression på samme måde – som den lidelse den nu engang er.
Vær ærlig over for dig selv. Hvis du mener, at du har nogle af disse symptomer, og du ikke ”kan komme ud af det”, er der ingen grund til at gå at lide og ”tumle med det selv”. Tal med dine forældre, lægen eller andre fortrolige voksne – din lærer, skolevejleder, en fra kirken m.v. – om det.
Et symptom på depression er for øvrigt fortvivlelse. Så hvis du, når du læser det her, tænker ”der er ikke nogen, der kan hjælpe mig”, så har du allerede et af symptomerne.
|
