Det er i sagens natur kun fagfolk, der kan få øje på en depression. Men hvis du tror, at du måske har lidt af en depression, skulle du prøve at tænke tilbage på de sidste par uger og se om det stemmer overens med de symptomer, der er beskrevet nedenfor.
Er du hele tiden trist og ked af det?
Føler du, at du ikke længere interesserer dig for de ting, du normalt synes, er spændende?
Har du bemærket, om din appetit har ændret sig?
Sover du meget? Eller har du svært ved at sove?
Føler du dig nervøs og overgearet? Eller er du totalt drænet for energi?
Har du det dårligt med dig selv?
Er du forvirret, eller har du svært ved at tage beslutninger?
Tænker du på døden eller selvmord?
Har du mange smerter?
Pjækker du fra skole, eller får du meget lavere karakterer, end du plejer?
Er du stukket af hjemmefra? Eller drømmer du om det?
Har du let til tårer, eller bliver du hurtigt vred?
Er du misbruger af alkohol eller stoffer?
Er du ovenud følsom overfor nederlag og svigt?
Det kan til tider være svært at skelne mellem en depression og almindelig angst blandt teenagere, men hvis du kan nikke lidt for meget genkendende til et par af ovennævnte symptomer, er det muligt, at du har anlæg for depression. Halvdelen af det er at få øje på problemet. Du skal ikke være flov eller bange for at bede om hjælp – husk på at en depression er en lidelse, der kræver ordentlig behandling. Du kan ikke klare det alene, så du skulle prøve at snakke åbent med dine forældre om det eller en voksen, du har tillid til, såsom en sundhedsplejerske
|
