Sådan finder du ud af, om du har PMS.
Skriv dine symptomer ned i din dagbog eller kalender, og skriv ned, hvornår du får symptomerne. Giv hver enkelt symptom karakter efter, hvor slemt det er – mildt, moderat eller frygteligt og smertefuldt! Skriv ned, hvornår du får din menstruation. Hvis du får synptomerne 3-10 dage, før du får din menstruation, og kun der, og hvis de går væk, når din menstruation begynder, er der stor chance for, at det virkelig er PMS.

Hvis du har symptomerne alle månedens dage, har du måske bare et svært tilfælde af pubertet. Den gode nyhed er: Puberteten får en ende! Hvis du ikke længere er i puberteten og har PMS-symptomer, der varer ved, længe efter din menstruation er begyndt, kan det være nødvendigt at gå til lægen. Fx er svimmelhed, der varer hele måneden, noget, du skal gå til lægen med. Hvis du føler dig trist eller ikke har lyst til at deltage i sjove aktiviteter i længere perioder ad gangen, kan der være andet i vejen end PMS.