Menstruationskalender - Menstruation, menstruationscyklus

Du kan forvente at menstruere 13 gange
i løbet af et år og 500 gange i løbet af
din levetid.
Lyder det som meget?
Du skal nok klare den.

Mængden af blod per
månedlig blødning er ca. 90 ml.
Men husk at du er unik, så det varierer fra pige til pige.

Du vil måske opdage, at du får din menstruation på samme tid som din mor, søster eller bedste veninde.
På en eller anden måde virker det som om, at vi synkroniserer med kvinder, vi er tæt på.

Blødningerne kan vare fra
tre til syv dage, men det mest almindelige er fem eller seks dage.

Din menstruation er slut, dine hormoner kommer i balance, og du føler dig mere omgængelig.
Så er det tid til party eller måske en hot date.

Energiniveauet stiger, ohøj!
Din krop er ved at gøre sig parat til ægløsning, med andre ord, frigivelse af et æg.
Lykke!

Du er i hormonal balance
nu, det perfekte tidspunkt for
seriøse og fornuftige samtaler.
("Moar, jeg tænkte på…")

Omkring dette tidspunkt begynder det kvindelige hormon østrogen at stige.
Det stimulerer ægproduktionen i en af dine æggestokke.

Du har måske bemærket, at der begynder at komme tyndt, klart udflåd fra din skede.
Denne sekret gør det lettere for sædcellerne at trænge ind i livmoderen og befrugte ægget.

Stigning i østrogen (det kvindelige hormon) betyder at du føler dig sexet og selvsikker.
Benyt dig af det!

Svag smerte i underlivet?
Ingen grund til bekymring, det er bare din krop, der forbereder sig på at frigive et æg.

Omkring dette tidspunkt har du ægløsning, så du er meget fertil.
Husk at bruge prævention hele måneden, hvis du dyrker sex.

Hvis du føler dig en anelse varmere, er det fordi din kropstemperatur stiger ca. 1 grad efter ægløsning.
Det gør den på grund af det andet kvindelige hormon gestagen.

Du skal ikke være bekymret, hvis du får lidt tykkere, gult eller hvidt, udflåd.
Det er helt normalt, og er let at vaske ud af undertøjet.

Ja, du kan sagtens have menstruation uden ægløsning, især hvis du kun lige er begyndt at menstruere.
Der sker dog ægløsning i de fleste cyklusser.

Ømme bryster! Det skyldes, at din krop producerer mere gestagen nu.
Det gør også livmoderens slimhinde tykkere og sejere.

Hvis ægget ikke er befrugtet, vil din krop gradvist stoppe med at producere østrogen og gestagen.

Av, av præmenstruelle spændinger. Hovedpine, oppustet, irritabel og let til tårer.
Men nogen piger mærker slet ingenting. Godt for dem.

Du føler dig måske en lille smule mere pirrelig og følsom end normalt.

Dit serotonin, som er din hjernes 'lykkestof' falder nu.
Heldigvis finder du det samme stof i chokolade.
Gud er en kvinde!

Hormonforandringer kan påvirke din dømmekraft og kan gøre dig mere sur eller gal.
Undgå at træffe større beslutninger og foretage større indkøb.

På dette tidspunkt i din cyklus er du langt mere følsom overfor smerte.
Så lad være med at få vokset ben eller øjenbryn!

Bumser! Du kan opleve flere af disse "slyngler" inden menstruationen.
Det skyldes forandringerne i hormonbalancen, hvilket påvirker din hud.

Er du ikke sikker på, hvornår din næste menstruation kommer?
Skriv ned hvornår den starter, så er det meget lettere at regne dig frem til, hvornår den kommer næste gang.
Demo

Når du begynder at menstruere, er det ikke sikkert, at du får det en gang om måneden.
Du skal ikke være bange, hvis det springer en måned over i starten.

Dagen før kan du begynde at få 'menstruationssmerter'.
Ondt i ryggen, maven eller skeden er tegn på, at din livmoder er begyndt at trække
sig sammen.